J'aimerais aborder un sujet qui me tient à coeur et qui concerne surement quelques unes d'entre vous. Dans les salles de sports, il est plus que courant de voir des filles ( femmes ) se cantonner au coin cardio , c'est à dire vélo, tapis ou alors au cours collectifs, je faisais ça au debut d'ailleurs. Seulement voila, meme en venant regulierement, les resultats ne seront pas impressionnants car c'est un travail minimaliste ou les muscles ne sont pas brusqués. C'est dommage de se dire que l'on passe à coté de pleins de choses par peur du regard des hommes, car c'est trop souvent ce qu'il arrive. Lorsque l'on regarde l'endroit de la salle reservé à la musculation, on ne peut y voir que des hommes, soulevant leurs halteres ou à la rigueur une ou deux filles ( hyperbonnes ) ce qui evidemment decourage très rapidement.

Pitié mesdames, mesdemoiselles, tentez ! Progressivement, mais surement, imposez vous dans leur espace, commencez par les squats, les machines à abdos, les devellopés couchés.
Je vous assure que vous n'aurez droit à aucun commentaires desargeables, au contraire les hommes sont souvent admiratifs en voyant une representante de la gente feminine s'entrainer dur ( c'est tellement rare :/ ) et se portent volontiers pour aider ou soutenir cette personne.
Il ne faut pas avoir peur de devenir une créature etrange faites de muscles si vous commencez la musculation, en effet à par vous sculpter un corps de reve rien de tout cela n'arrivera à par si vous vous mettez au steroides ! ( ce que je vous decnseille fortement x) ) Cela fait partie des clichés qui m'inssuporte.

Je peux vous assurer que la muscu apporte beaucoup, tant sur le plan moral que physique, je vous conseille réelement de tenter l'experience, vous ne serez pas déçues ! Demandez moi si vous avez besoin de conseils ou précision, je suis à votre entière disposition !

Girl power, qu'on se le dise ;) !

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Se mettre à la musculation

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