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Jeunes et sportives
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Jeunes et sportives
  • Bonsoir, ce blog s'adresse aux jeunes ( et moins jeunes ! ) filles, souhaitant trouver des informations sur la musculation, mais ne cessent de tomber sur des forum adressés à 70 pour-cents des hommes. Et bien mesdames renversons la tendance, girl power!
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motivation
19 décembre 2014

Programme alimentaire !

Programme alimentaire !
Hello tutti ! Je suis de retour après avoir deserté le blog cat j'ai été très occupé avec mes examens blancs, mais me revoila et je vous propose aujourd'hui d'aborder le thème primordial de la nutrition. Depuis bientot deux mois j'ai choisi de faire un...
Posté par Camouilla à 22:55 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: motivation,  progression,  nutrition

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6 décembre 2014

Entrainement du samedi matin !

Entrainement du samedi matin !
Hello tout le monde, aujourd'hui j'aimerais aborder le sujet de mes entrainements, plus specifiquement celui du samedi matin. C'est mon entrainement le plus chargé de la semaine, je travaille les muscles des jambes, les dorsaux et les abdos très en profondeurs,...
Posté par Camouilla à 16:31 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: motivation,  musculation,  workout

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5 décembre 2014

Squattez !

Squattez !
Bonsoir à tous, aujourd'hui j'aimerais parler avec vous d'un exercice de musculation, le fameux squat. Quelques consignes de base pour reussir au mieux son exercice: -Ne courbez jamais le dos, gardez le dos droit en permanence. Pour cela, regardez loin...
Posté par Camouilla à 20:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: motivation,  musculation,  corpsdereve

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4 décembre 2014

Playlist Workout Motivation !

Playlist Workout Motivation !
J'ai pensé qu'il pourrait etre judicieux de partager avec vous les sons que j'ecoutent lors de mes sequences d'entrainement, ces musiques sont dynamiques et poussent à se depasser. Tous les jeudis je posterais 5 nouvelles musiques , voila bonne ecoute...
Posté par Camouilla à 22:01 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: motivation,  musiques,  performances

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1 décembre 2014

La musculation pour tous ( toutes )

La musculation pour tous ( toutes )
Alors voila, toute à l'heure, en m'egarant comme à mon habitude sur des vidéos youtube, je viens à tomber sur un panel de vidéo dediées à la musculation, principalement sur le thème suivant : comment savoir si nous sommes accros au sport? Alors oui, je...
Posté par Camouilla à 22:56 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: motivation,  sexisme,  sportpourtous,  égalité

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